来自别人的中伤非议、耸人听闻的消极言论、充斥耳畔的种种抱怨……生活中，总少不了这样那样的负面信息。在负面信息面前，我们是能听过路过不被它影响，还是不由得被这些负面信息破坏了心态，瓦解了幸福感？这很大程度上取决于我们心理免疫力的强弱。现在就来了解一下你自己的心理免疫力如何吧！

回首往事时
过去的经历虽然是翻过去的日历，但是它的影响却不会全然消失，它会影响着我们的心态及对问题的看法和处理方式。
1．如果将你过去的人生经历写成一个剧本，你觉得应该是：
A．一部悲剧；
B．一部喜剧；
C．介于两者之间。
2.你曾经有过特别美好的高峰体验吗？
A．从来没有过；
B．说不清楚；
C．有过；
3.对于“困难”，以下的哪种描述接近你的认识。
A．困难随处可见；
B．任何困难都可以克服；
C．困难让人成长；
4.你如何评价父母与自己的关系：
A．他们在我成长过程中，带给我很多伤害；
B．我是父母的掌上明珠；
C．父母在他们的能力范围内，已经做到了最好
5.你如何看待你与周围人的关系？
A．人与人之间，就是利益关系；
B．人与人之间充满真情；
C．即便是利益关系，也可以有真感情。

心理解析：
选A居多：你的心理免疫力较低，思维消极、对周围环境缺少信任，所以很容易受负面信息的影响，而这又会进一步加重你的消极和不安全感。
选B居多：你心态很阳光，负面信息对你的影响不大。但这并不表示你的心理免疫力很强。你现在的心态可能来自比较顺的经历和单纯的处事态度，如果你亲自经历了一些负面事件，很难说是否还能保持当下的这种心态。
选C居多：你的心理免疫力很不错！你客观认识事情的能力比较强，既能接受事情的不完美，同时也能积极定向。

面对非议时
你会为别人的非议和一些没有价值的评价而不安吗？你会为了别人的目光而委曲求全吗？这可是考察你心理免疫力的重要指标。
1.你买了一件衣服，办公室的同事说你穿了不好看，你会怎么做？
A．每个人审美不一样，自己觉得好看就行了。
B．她们那是嫉妒，我偏穿；
C．不穿了。
2.大家在讨论一个新闻事件，前面人的看法和你的看法很不一样，你会：
A．语气平和地说出自己的观点；
B．不由得和意见不同的人抬起杠来；
C．随大流，嘴上同意大家的看法算了。
3.一个同事带了自己家产的水果分给大家，你认为她最可能的动机是什么呢？
A.与大家分享；
B．爱显摆；
C．讨好大家。
4.你决定去实现一个目标，别人却说你达不到，你会是什么样的心理反应？
A．走自己的路让别人去说吧！
B．他们是故意打击我；
C．既然大家都这么说，那一定是成不了的。
5.别人求你办一件事情，这件事情让你很为难，你会怎么做？
A．委婉地拒绝；
B．拒绝对方之后，向别人诉说你的苦衷；
C．委曲求全。

心理解析：
选A居多：你是个有主见的人，有较高的心理免疫力，能心平气和地去坚持自己的决定，周围繁杂的信息，不会对你造成太多影响。
选B居多：你表面上看上去是能坚持自己的选择，但这只是表象，实际上你的内心已经不由得被这些负面信息所影响。
选C居多：你过分看重别人对自己的评价，常常被别人的目光所累。所以周围人的评价，都会成为你的心理负担。 ■