柏燕谊  中启心理咨询中心首席心理咨询师，著有《不要自己坑自己》、《爱情很残酷，你要学点擒拿术》等。  
这些年我的工作之一，就是在一些电视台的情感节目担任心理咨询专家。有人说，我分析爱情、婚姻、两性关系时，总是能指出问题所在，帮助他们重拾幸福。实际上，让我有信心站在咨询者面前、为他们的情感问题进行咨询指导的原因，是我拥有幸福的婚姻，这份婚姻，让我更明白怎样去爱，怎样守护爱。
我的先生，我称呼他为“将军”。他就像一个威武的将军，捍卫我们的爱情，守护我们的家庭。我的幸福，也是学出来的。正如我的新书《爱情很残酷，你要学点擒拿术》里告诉大家的那样，“好男人不是天生的，而是好女人教出来的”。在婚姻中运作一些心理上的技巧和方法，并不是为了控制与占有，而是为了完美自我和对方。
我的秘诀是：要说谢谢你，会说对不起。有位电视台的女主编跟我抱怨男友不够体贴，每次约会从不接送。原来，刚恋爱时，女主编觉得自己有车，男友工作也忙，没有提过接送的事。如今却发现，不管刮风下雨，男友压根没有这种意识。而我的一个朋友在每次约会时，都会很自然地问对方：“你什么时候来接我？”男友逐渐养成了约会接送她的习惯。男人的行为模式，要靠女人的有意植入。恋爱如此，走进家庭生活也是同样的道理，一个聪明的女人，可以通过潜移默化培养出一个体贴的男人。
一提到家庭生活，很多妻子常常会抱怨“我的丈夫不洗碗”，或者“丈夫洗不干净碗”。常见的原因是，丈夫偶尔主动承担起洗碗的家务，妻子却很难放心，有时会在旁边督导，时不时提意见。在这个问题上，女人犯的错误，就是忙于指责，缺少欣赏。按照心理学的原理，每个人都希望获得他人的肯定，表扬永远比批评更容易发挥作用。面对洗碗的男人，如果妻子把督导变成陪伴，把挑剔变成肯定，甚至用甜蜜的语言夸赞他主动洗碗的行为，也许效果就会不一样，洗碗说不定会变成丈夫感受家庭温馨的美好时光。
丈夫用行动或语言表达对妻子的关爱，妻子却因为关系亲近而忽略了说一句“谢谢你”，有时甚至挑三拣四，自然会打击丈夫的积极性。夫妻间的体贴也是渴望回应，需要回报的，一句温柔的“谢谢你”，百炼钢化成绕指柔。
除了“谢谢你”，还要会说“对不起”。在夫妻有矛盾的时候，多做自我批评。说起来容易做起来难，推卸责任是所有人的天性，但勇于承担责任承认错误，显示的是一个妻子的气量和宽容。更何况，身为女人，表达“对不起”的方式有很多种。妻子在认错的过程中，掺杂上一些小柔情、小可爱，甚至是小暧昧的话语进去，比如：“好吧好吧，这次算你对好了”、“早说过你比我聪明了，这次又是我错了”、“要不怎么说没你不行呢，还是你说得对”。
我有一个很要好的朋友，她和爱人结婚多年，经常发生争吵。每次吵架过后，如果她自觉理亏，却因为觉得面子上过不去不愿意道歉时，总会用一些方法来缓解尴尬。有一次，她和丈夫大吵一架后摔门而出，一边逛街一边散心，一个多小时后气也消了，事情也想明白了，就在回家的路上买了份小礼物送给丈夫，委婉地表达了歉意，丈夫自然也连声说错在自己。在她看来，夫妻间保持着所谓的面子，远没有保持一段和谐融洽的关系重要。 
一个男人愿意在女人犯错并无理取闹的时候，还迁就女人，哄女人，这本身就表现出他对这个女人的无限包容和关爱，是男人对女人的“情”；相反那些自己没有错，就会拒绝哄女人的男人，也不一定是对这个女人用情不深，而是男人对女人的“理”。现代女人有自己的生活和主张，完全可以在情理上和男人展开平等对话，共同编织美好的生活。
夫妻是两个完全不同的独立个体，学会欣赏和宽容，就是在婚姻中建立和维持亲密关系的内在动力。不要以自己的好恶去要求对方，也不用自己的标准去改造对方，把对方作为独立的个人予以尊重，表达发自内心的欣赏和感激，诉说真实的意见和自我，两只手会拉得更紧，两颗心会走得更近。
把对方作为独立的个人予以尊重，表达发自内心的欣赏和感激，诉说真实的意见，两只手会拉得更紧，两颗心会走得更近。