一年将末，工作要做年终总结，我们的心理也需要好好清理，迎接新变化。
回顾这一年，你的心成长了吗，是不是像这些女人一样变得更加轻盈，更加强大，更加安稳？
理财规划，让我们钱途明亮，心理安全；
健康瘦身，让我们减了丰满身材，迎接丰满人生；
职业变动，让我们整理内心，重拾挑战自我的激情。
心理总结：不要丰满身材，要丰满人生。减掉不必要的体重，也减掉生活中的负能量、负情绪，让身心跟着“轻”起来！  
2012，“轻”身才能前行  文/ seven

减掉超体重，甩掉负情绪，让自己身心轻盈  
天生不挑食，以至于刚结婚时我家男人逢人就说“这媳妇太好养了”。在我的记忆中，减肥与我长相伴！通常都是该吃的时候吃，吃完又使劲儿地运动：跑步，跳绳……如此反复，恶性循环。
2009年的时候，我的可爱牛宝来了，为了做一名合格的奶牛，我毫无顾忌地该吃吃该喝喝该睡睡。了解到过量运动容易影响母乳的质量，于是我心安理得地胡吃海塞，除了做点家务很少活动。
将近两年的母乳生涯中，我的体重一直维持在150斤以上，坦白地讲，那段时间，过得是相当的颓废。养育孩子的确很快乐，做他的大奶牛我也是心甘情愿，但是身为职场中人，孩子只是生活的一部分，而我每天大部分时间要面对的是我的工作，我的同事，我的朋友，我的社会生活。肥胖臃肿，没有合适的衣服，没有了精神的自己，于是我更加的不自信，愈发地破罐子破摔了。那段时间，我尽量避免见人，下班就急匆匆地赶回家……渐渐地少言寡语，那段时间，我真的应该是轻度抑郁了，每天的日子都是在熬。
2012年，牛宝已经断奶一年了，我怎么也说不过去继续放纵下去了。于是，减肥又重新成了我生活的重点。对于我来说，要想美起来，必须先瘦下来。于是我开始尝试各种减肥方法：控制食量，过午不食；下班放弃公交，改步行；能爬楼梯决不坐电梯；跳绳；绕着小区跑步等等。我这人的性格就是要么不做，要做就做好。这次的决心下得很大，也见了成效，体重逐渐下降到110斤左右。同事朋友们都讶异于我的改变，我也成了周边人的减肥榜样。
瘦下来了，我也开始学习怎么穿衣打扮，也有自信参加以前心理抵触的社交活动，跟着老公参加他们同乡、朋友的聚会，才发现他们是一群多么友好有趣的人，这之前我还常为老公和他们混在一起而抱怨。
虽然体重已经基本达到了标准体重，但我仍坚持“生命不息，减肥不止”。近期开始尝试各种新的运动项目，比如游泳、瑜伽、舞蹈，在减重的前提下，更加优美自己的体形，塑造身体的柔韧度、协调感，能使自己亦动亦静，更加年轻有活力。
减肥于我来说已经是一种生活态度。不单单要减体重，更重要的是减掉生活中的负能量、负情绪，让自己的身心都跟着“轻”起来。做更快乐的自己，过更精彩的人生。■  
心理总结：生活大转弯，心态如果还笔直走，一定会撞晕，调整内心，顺着人生的弯度划出漂亮的弧线！  
2012，生活大转弯   文/王琢  

让自己的内心在波动的生活中变得更强大  
我大学读的是非常爷们儿的机电专业，入伍后继续从事着相关专业的工作，没能够像我的许多大学女同学一样华丽地跳出爷们儿的行列。大学里扛过零号图板学过机械设计的工科同学应该都有体会，“商女不知亡国恨，一天到晚在画图”说的就是我们这样将“加班”二字融入骨血的工程设计师。
所以，今年女儿入幼后，我就动了转业的心思，经家庭扩大会议表决，爹妈老公及我自己都一致认为由我来完成此项大业更有利于家庭发展，于是，我低调地行动起来了。
转业不同于一般意义的跳槽，不仅仅是换家公司那么简单，它的转变是双重的，从军人向普通百姓的转变，从工程师向未知职业的转变，双重变化无疑需要我有十分充足的心理准备。前面十年的拼搏赋予了我挑战未来的自信，我依然年轻，我相信自己有资本有能力赢得未来！递交申请、编写简历、复习材料、参加考试……按部就班地走完每一个步骤，由于复习充分，我取得了还算优秀的成绩，这为我争取到了更多的面试机会，先后应聘了不同行业的几家单位。从不化妆的我，也专门买了全套的化妆品，在每次面试前都精心描摹。我把最青春最热血的十年留给了部队，现在就带着这十年生活赋予我的勇气，以一颗坦然的心迎接未知的人生。
尘埃落定，我的新身份变成了公务员，新工作与过去风马牛不相及。初来的我既有忐忑不安也有兴奋和期待，但马上就有了不适应。我以前的单位，同事们都住在一个部队大院里，像家人一样，无所不谈。而现在的同事则是相敬如宾，少了温暖，我觉得很孤独，心里怀念着过去的战友。到新单位不久，我得了肺炎，同事们都拿着花来看我，我才发现其实他们也都是很友好的，这种看似疏远的人际关系多了尊重和个人空间。
以前在部队是斗勇，看谁加班多，跑的工程多，但在这个单位是斗智，看谁懂外交，外语好，笔杆子硬，我真有点弃武从文的感觉。
偶尔看到那一抹绿色的身影，心情还是会惆怅，不离开，就不知道自己有多眷念。然而坐在窗明几净的新办公室里，真心体会到了生活的美好和真实。有很多人汲汲营营半生甚至一生都不曾活得明白，我很庆幸我用十年的磨砺和一年的求索看清了自己的内心，“任他桃李争观赏，不为繁华易素心”，这一年的转业经历就像一盆洁白的砂石，反复筛滤了我混沌不清的思绪，也让我对自己和未来有了更为坚实的信心。
岁末心交流
恋爱五年终成正果，今年，在策划婚礼的过程中让我学会了和形色人等打交道，也学会了坚持和妥协。婚后这两个月，我觉得自己慢慢从恋爱状态走向婚姻状态，有失望，也有惊喜，当总体还是幸福多于烦恼，我知道只是婚姻的第一步，我愿意以开放的心去接纳与学习。
卢悦云（教师）  
我一直工作很忙，今年孩子中考，我上半年就完全以她为中心。这么细致地照顾她的时候，我才体会到平时陪她太少了，和她有了很多沟壑。她的朋友我不像小时候那样了如指掌，她看的书我也没听说过，她若有似无的“早恋”我也是过后她自己说了才知道。我真有一种妈妈危机。明年一定要调整一下工作节奏，陪她度过青春期的后面三年。
雷燕（公务员）  
为了孩子，我这几年做全职妈妈。今年我最大的收获是开始研究理财，并小有收获。以前总觉得自己不直接赚钱，所以很节省，现在自己生了财，也舍得置办点好行头了。我用理财的收入给我和女儿买了保险，还给自己建立了养老账号，有了经济和心理的双重保障，精神状态比以前好多了。我会坚持学习理财，当好自己的理财规划师。
秋羽（全职妈妈） ■